jak zmienić

trening jest 20.30-21.30 ale od poniedzialku chyba na 17 bede musial chodzic i nie wiem jak zmienic w diecie

Cześć, też teraz miałem taką sytuację. Najprostszym wyjściem jakie jest (i ja też tak zrobiłem) zmiana pracy Ewentualnie jeżeli tego nie zrobisz to albo zapisz się na inną sekcje dodatkowo np. judo zapasy lub na coś uderzanego. Zależy w jakim mieście mieszkasz, jeżeli w większym to pewnie są sekcje prowadzące rano/ w południe trening. Ewentualnie [...]

Jeżeli chodzi o zawody to jeżeli nie masz jaj albo pomysłu jak zmienić pracę to odpuść sobie sporty walki. Różnie się w życiu układa i nie widzę szczerze mówiąc związku między możliwością zmiany pracy a predyspozycjami do SW. Tym bardziej, że nie znamy autora i nie wiemy, czy ma możliwość i w ogóle chęci zmiany pracy. Wojt, ja bym robiła tak, że [...]

Po samych zdjeciach mozesz nie zauwazyc rezultatow 8tyg treningu, ew. niewielkie. Robiac pomiary zobaczysz jak zmienic sie obwod pasa, itp.

Ułożona dieta czekam na odpowiedz co i jak zmienic :) /SFD/Images/2016/5/14/6e597384270f422d9978b19686377a55.jpg

To jak zmienić ten schemat żeby barki odpoczywały?

mały666 BCAA jesc przed treningiem i po ? znajomy co ma pojęcie na temat odzywek mówił mi bym jadł przed treningiem i na noc to jak ? zmienić zamiast jesc na noc jesc po treningu ?

1.trening 4 dniowy poniedzialek klata+triceps wt barki+biceps sroda wolne czwartek plecy piatek lub sobota (roznie wypada) nogi 2.jak zmienic proporcje tluszczy bo nie rozumiem,rybe zazwyczaj jadam w piatek 3.spotkalem sie z opinia zeby bialko liczyc tylko zwierzece wychodiz mi 150 g 4.co mia da zmiana na mniejsza ilosc posilkow? Zmieniony przez [...]

sa wsrod nas osoby ktore chcialy sciagac z chinskich labow patentowane surowce i szukaly sposobu jak zmienic nazwe zeby nikt sie nie do***al ze kupowane nie od producenta wiec mysle ze moga powiedziec co nieco na ten temat...

i znow Krav Maga p.s.: jak zmienic ikonke nad nickiem po lewej stronie co sie pojawia ? ? ? bo przy edycji danych sie nic nie zmienia ! ! ! thx ! ! !

ok, może ktoś wytłumaczyć jak zmienic ten adres e-mail i skonfigurować outlooka zeby powiadomki dochodziły???

ale jak zmienic?

dzieki mistrzu za ten link juz wiem jak zmienic sobie trening:) i oczywiscie bede staral sie przestrzegac podanej diety:) wielkie THX a odnosnie odzywek wlasnie w tym jest problem ze juz je kupilem:/ i teraz zaluje:/ jakas rada? a moze sprobuje te wziac?czy nie polecasz?

mam ten sam problem mi pokazuje 118 i jak zmienic na np. 150? bo tyle chciałbym dziennie spożywac

Odrobina zakwosow to nic strasznego. Nie pozostaje jak zmienic prace albo nie pracowac wcale(javascript: test(''); javascript: test('');oj chcialo by sie)na lepsze godziny. Generalnie spac bym mogl caly czas. Z treningiem nie jest zle bo sie nie oszczedzam no ale potem padam na pysk. Niestety moje nieszczescie ze urodzilem sie ektomorfem.

[...] reakcje a ze nie mam od kogo kupic koxu to sie nie zgodze bo nie mialbym problemow z tym ale ja wiem ze jestem zamlody na koxy ale na odzywkah mozna zbankrutowac ale moze jakes se kupie ktos pisal ze jakis bartek ma jakas ortografie a ja mam taka sama:) P.S. jak zmienic swoje dane nie profil klubowy tylko te inne np. napis pod wypowiedziami. [...]

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie jak zmienić w tym masę że coś ma np 200 ml czy np 400 g do nie mogę ogarnąć :P

Jeszcze jedna fotka. Nie wiem jak zmienić znak zapytania na inny. Mogę prosić o pomoc ? Sławek

a wklej przykladowy jadłopsis twojego dnia...zobaczymy co i jak zmienic ;)

http://potreningu.pl/profil/karol999#/date/2014-08-12 Tutaj jest w dzienniku zywieniowym. Nie wiedziałem tylko jak zmienić porcje, chodzi mi o te 100 gram.